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再过半年，我女儿就去英国的读书了，心里虽有万般不舍，确也不会漏在面上，从没有分开这么长时间，大学住校每周都会回来，也不觉得怎么样，感觉孩子每星期不在家几天，自己比较轻松不忙录了，闲暇之余也好做自己喜欢的事，如今过几个月女人就去英国了，我现在已经紧张焦虑了，周围人也劝我，孩子是去读书，是好事，…v…劝我的多了，别人劝归劝自己心里还是焦虑，看着女儿她可无所谓的样子。

我该怎样缓解焦虑啊！